Verbunden & lebendig

Frauenräume für Körper, Herz und Seele

Vier Sonntage | August bis Dezember 2025 | einzeln oder als Reihe buchbar

Im Trubel des Alltags des Alltags verlieren wir oft die Verbindung zu uns, zu unserem Herzen und zu dem, was uns wirklich nährt.

Diese vier Termine sind eine Einladung, dir Raum zu schenken – zum Spüren, zum Ankommen, zum Auftanken.
Jeder Termin steht für sich, gemeinsam bilden sie eine Reise.
Du brauchst gar nichts zu leisten.

Was dich erwartet:

Ein liebevoll gehaltener Raum, in dem du dir selbst begegnen darfst, mit Elementen wie:
– Yoga (Yin & Hatha), Atemübungen
– Meditation & Achtsamkeit
– somatische Übungen & Nervensystemregulation
– Kakaozeremonie & kleine Rituale
– kreativer, intuitiver Ausdruck: Schreiben, Bewegung, Stimme
– Sharing und Kontaktübungen
– inhaltliche Impulse z.B. zum Nervensystem, Regulation, Grenzen

Die Form variiert je nach Thema – inspiriert von meiner Erfahrung in Yoga, Gestalttherapie und Somatic Experiencing

Termine:

1. Selbstliebe & Weichheit
So., 17. August 2025 | 10–13 Uhr
Ein sanfter Auftakt, um dich selbst wieder liebevoll zu spüren.
Mit Raum für Innenschau, Achtsamkeit, Kakao und nährender Bewegung.

2. Wurzeln & Sicherheit
So., 22. September 2025 | 10–13 Uhr
Was gibt dir Halt? Wo fühlst du dich sicher?
Ein Raum für Erdung, somatische Regulation, Atem und echte Verbindung.

3. Grenzen & Kraft
So., 20. Oktober 2025 | 10–13 Uhr
Ein kraftvoller Vormittag für Klarheit und authentischen Ausdruck – mit Stimme, Bewegung und echtem Kontakt.

4. Seele  & Stille
So., 7. Dezember 2025 | 17–20 Uhr
Ein stiller, nährender Ausklang zum Jahresende – verbunden mit deiner inneren Führung. Mit Stille, Meditation, Intuition und Herzenskreis.

Infos:

– Ort: Satyam Yoga Studio, Oeserstr. 33a, Leipzig Schleußig
– Beitrag: 45 € pro Termin / 160 € für alle vier
– Teilnahme: einzeln oder als Reihe buchbar
– Anmeldung: per Telegram, Email: christina.herwig@gmx.de oder über die Webseite www.christinaherwig.de

Ich wünsche mir Räume, in denen wir echt sein dürfen. So, wie wir sind. Wenn es dich anspricht verbunden und lebendig zu sein – dann bist du herzlich willkommen.