Spüren. Verstehen. Loslassen

Bewegung trifft Bewusstsein – ein Workshop mit Yoga und reflektierender Begleitung für emotionale und innere Klarheit.

Dieser Workshop richtet sich an Menschen, die im Alltag viel funktionieren, aber den Zugang zu ihren Gefühlen vertiefen möchten. In einem geschützten Rahmen verbindest du sanfte Somatic-Flow-Praxis mit professionell begleiteter Emotionsarbeit – klar, achtsam und alltagsnah.

Für wen der Workshop ist

Wenn etwas in dir feststeckt, aber du noch keine Worte dafür hast.

Gefühle wie Wut, Trauer, Angst oder Scham können überwältigend sein – oder so weit weggeschoben, dass sie kaum greifbar wirken. Genau hier setzt dieser Workshop an: erst über den Körper wahrnehmen, dann mit professioneller Begleitung verstehen.

• Über Bewegung ins Spüren kommen – Die Somatic Yoga-Praxis hilft dir, Spannungen und innere Blockaden achtsam wahrzunehmen und zu lösen.
• Gefühle greifbar machen – Im Reflexionsteil benennst du Emotionen, ordnest sie ein und entwickelst mehr innere Klarheit.
• Werkzeuge mitnehmen – Du gehst mit alltagstauglichen Impulsen nach Hause, statt mit offenen Fragen allein zu bleiben.

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