Eine bekannte Abfolge, mit transformativer Wirkung.
Der Sonnengruß, Surya Namaskar, mit seinen 12 Positionen ist eine der bekanntesten Yogaabfolgen und eine Meditation in Bewegung.
Wir praktizieren ihn in seiner klassischen Form nach Sivananda.

Was bewirken 108 Sonnengrüße?
Das Praktizieren von 108 Sonnengrüßen zur Sonnenwende ist eine traditionelle yogische Praxis und eine intensive Erfahrung der Selbstreflexion und Transformation.
Es erfordert Engagement und Durchhaltevermögen, aber bis zum Schluss dran zu bleiben, wird dir das Gefühl geben, dass du fast alles meistern kannst.
Du wirst dich wie neu geboren fühlen und dein Selbstvertrauen wird einen kräftigen Schub bekommen.
Nach dieser Praxis wirst du dich körperlich und mental gereinigt, klarer im Kopf und innerlich ausgeglichener fühlen.
Du wirst flexibler, kräftiger und mental belastbarer sein, bereit, neue Herausforderungen mit frischer Energie und einem gestärkten Geist anzugehen.
Auch wenn die Praxis herausfordernd sein wird, 108 Sonnengrüße lassen Dich eine große innere Ruhe und einen Zustand von tiefer Glückselgkeit erfahren.
Und nichts geht über das Gefühl danach, wenn man sie geschafft hat!

Warum 108?
In der hinduistischen Tradition gilt 108 als heilige Zahl. Es gibt 108 Upanishaden (philosophische Schriften) und 108 heilige Orte in Indien.
Die Zahl 108 wird oft in Gebeten und Mantras verwendet. In der Numerologie steht die Zahl 1 für die Geburt, 0 symbolisiert den Tod und 8 die Unendlichkeit.
108 steht für die Vollständigkeit und die Zyklen von Zeit und Leben. Die Sonnenwende markiert den Übergang von Dunkelheit zu Licht (Wintersonnenwende)
oder von Licht zu Dunkelheit (Sommersonnenwende), was mit den Konzepten von Wiedergeburt und Erneuerung in Einklang steht.

Was dich erwartet:
Wir praktizieren gemeinsam mit Zählhilfen und Mantren die Sonnengrüße.
Nach der körperlichen Praxis folgt eine lange liegende Tiefenentspannung.

Wann: 20.06.2025, 18:00 – 20:30Uhr

Wo: Chamundi Yoga
Brandvorwerkstr. 52-54
04275 Leipzig

Wer: alle Level sind herzlich eingeladen

Preis:
Early Bird 30€ ( 08.04. – 01.05.)
Regulär 39€ ( ab dem 02.05.)

Ich freu mich sehr, wenn du dabei bist